Nespoutaný tanec
„RANNÍ ODVAZ“
1,5 hodinovka
Nespoutaného Tance „RANNÍ ODVAZ“
Tanec jako Tvůj autentický pohyb, meditačně relaxační prvky, hravě k principům přirozeného pohybu, kontakt se zemí, dynamika a dech, vnitřní a vnější prostor, Bezpečí a Zdroje.
Cyklus čtyř protančených rán v přirozeném pohybu Nespoutaného Tance bez šablon a bez choreografie. Pro všechny, kteří chtějí načerpat energii a pružně vykročit do nového dne. Od jemného k dynamickému. Protáhnout a rozproudit tělo ve vlastním rytmu, cítit se uvolněně a živě. Užít si radost ze svobodného pohybu a být po celý den více přítomní – ve svém těle, a také v Životě.
Čas pro Tebe.
Ranní setkávání v uzavřené skupině. Já vytvořím bezpečný prostor, nabídnu jednoduché „nástroje“, jak rozvinout přirozený pohyb a provedu Tě. Ty máš svobodu zvolit si, co z nabídnutého a do jaké míry pro sebe využiješ. Můžeš to pojmout jako prima relax a užít si prostě jen radost z pohybu, protažení těla a dobití baterek, anebo jako objevnou cestu skrze pohyb v těle k sobě sama a k pohybu životem… nebo cokoli mezi tím.
Zkoumání a objevování nových možností, prostor jít vlastním tempem a následovat sebe sama, sdílení. Kontinuita a postupnost, možnost pozorovat, co a jak se v Tobě proměňuje a vyvíjí během cyklu a zaměřit se vždy aktuálně na to, co pro sebe potřebuješ Teď.
K účasti nepotřebuješ žádnou předchozí zkušenost s tancem, nepotřebuješ ani to, čemu se říká talent nebo smysl pro rytmus.
Jestli čteš tyto řádky a máš chuť do toho jít, pak jsi tu správně!
Pokud cítíš impuls přihlásit se, mrkni na Termíny a Ceny a nezastavuj ten pohyb dlouhým přemýšlením.
Těším se na Tebe!
Technické informace k formátu:
Dvouhodinovka Nespoutaného Tance „RANNÍ ODVAZ“
Délka trvání: 1,5h
Četnost: 1x týdně
Počet setkání v jednom cyklu: 4
Program na míru
Pro firmy, skupiny přátel, komunity, organizace, školy apod. ráda připravím po vzájemné domluvě program na míru, případně na pozvání přijedu za vámi.
Jak pracuji, z čeho při provázení vycházím a o co se opírám:
Při provázení čerpám z výcviků, seminářů, retreatů, praxí a prožitých zkušeností z více než 25leté cesty „k sobě“. Zde jsou ty, jež vnímám pro svou cestu jako nejdůležitější :
- výcvik Systemické konstelace a Spirituální Inteligence (Sofie Kalyani, Pavel Veselý)
- výcvik Spiritualita a trauma – konstelace traumatu (Sofie Kalyani, Pavel Veselý)
- meditační retreaty Advaita Vedanta (Sofie Kalyani Sarras, Královská jóga-Advaita retreaty | Sofie Kalyani Sarras)
- výcvik Birth into Being – techniky přepisu limbického otisku (Elena Tonetti Vladimirova, birthintobeing.com)
- Osho pohybové meditace (v rámci konstelačního výcviku viz výše, Sofie Kalyani, Pavel Veselý)
- trénink „Vizionářka uvnitř i vně – temná strana ženy“ (Sofie Kalyani Sarras, Absolventky VIZIONÁŘKY | Sofie Kalyani Sarras
- 10 let zkušeností z cesty v rámci ženského kruhu Lunovrat (Petra Samira Kolářová) a následná pokračující užší spolutvorba v oblasti ženských témat, obnovování a „aktualizace“ spojení s původní moudrostí, jež přichází „zevnitř“
- tanec v mnoha jeho podobách (společenský tanec, břišní tanec, flamenco, kontaktní improvizace, Tanec 5 rytmů, argentinské tango)
Při provázení je pro mě důležité vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se účastníci mohou uvolnit a být sami sebou. Konkrétní kroky, které na workshopech a seminářích nabízím, jsou pouze doporučeními a každý si sám svobodně volí, co z navrhovaného pro sebe přijme. Děje se v jemnosti, úctě a respektu ke všem. Mým záměrem je vycházet z Prázdna a během provázení čerpám jednak z absolvovaných výcviků a vlastních prožitých zkušeností, ale také následuji Přítomnost tak, jak jsem v daném okamžiku nejlépe schopná. Lehkost a humor jsou vždy vítány.