Informace
Nespoutaný Tanec
Nespoutaný Tanec
O ČEM TO JE
Nespoutaný Tanec je o svobodném sebevyjádření přirozeným pohybem.
Spojuje v sobě relaxační techniky, princip dynamické meditace a prvky sólové improvizace.
Liší se od většiny tanců tím, že pohyb rozvíjíš na základě vnitřního impulsu, nikoli pokynem „zvenku“. Nejde tedy o žádné konkrétní kroky nebo sestavy, které by bylo potřeba se naučit.
JAK TO PROBÍHÁ
Provedu tě úvodem a nabídnu ti nástroje a možnosti, jak vnitřní impuls v těle vnímat a rozvinout pohyb svým vlastním způsobem. Hledáme vždycky nejjednodušší cestu, kudy pohyb nechat téct. Je jen na tobě, co z nabízeného pro svůj tanec přijmeš.
Tím, že o nic neusiluješ, volíš si vlastní tempo, nepokoušíš se dosáhnout konkrétní pozice, nepodáváš výkon a na nic netlačíš, je pohyb zároveň velmi příjemný a pro tvoje tělo i bezpečný.
Součástí každého setkání je i prostor pro krátké sdílení.
JE TO PRO MĚ?
V ČEM TĚ BUDU PODPOROVAT:
- Nacházet pohyb, ve kterém je ti příjemně;
- Prozkoumávat nové možnosti;
- Zažívat svobodu a spontánní radost;
- Spojovat se víc se svým tělem a vnímat ho;
- Prožívat uvolnění a pocit plynutí;
- Otevírat se inspiraci a tvořivosti.
CO PO TOBĚ URČITĚ NIKDO CHTÍT NEBUDE:
- Podávat výkon;
- Řešit, jak při tanci vypadáš;
- Zkoumat, co si o tobě myslí ostatní;
- Hodnotit, jestli to děláš dost dobře;
- Nacvičovat choreografii;
- Přizpůsobovat se a zapadat.
Pokud ti to zní dobře, pak je Nespoutaný Tanec přesně pro tebe.
CHCI TO VYZKOUŠET
Ochutnávková lekce 90 minut ti umožní vyzkoušet si princip.
Registruj se na svou první ochutnávkovou lekci Nespoutaného Tance kliknutím na Banner níže.
Líbila se ti ochutnávka? Pojď v Nespoutaném Tanci pokračovat.
CHCI POKRAČOVAT
Nespoutaný Tanec ti přinese postupnou hlubší proměnu jak ve fyzickém těle, tak v mentální oblasti a dalších rovinách. Dojdeš k ní opakováním, jako u každé změny. Blahodárnost jistě pocítíš, pokud se touto cestou vydáš.
BENEFITY PO JEDNOM TANCI:
– Uvolníš se.
– Zregeneruješ.
– Vyčistíš si hlavu.
BENEFITY PO PRAVIDELNÉM TANČENÍ:
- Tvoje tělo je pružné, uvolněné a živé;
- Tvoje mysl je pružná, otevřená a lépe prostupná;
- Zažíváš více svobody a otevřených možností;
- Dopřáváš si spontaneitu;
- Lépe vnímáš svoje pocity a orientuješ se v nich;
- Ve tvém životě je víc radosti a nadhledu;
- Máš větší chuť a kapacitu tvořit;
- Jsi víc sama sebou.
Nespoutaný Tanec je cestou k sobě.
(90 minut Nespoutaného Tance, pokud jsi tu poprvé a chceš vědět, o čem to je)
(cyklus více setkání po 90 minutách Nespoutaného Tance, v daných termínech, ve skupině)
(90 minut Nespoutaného Tance jen pro Tebe, v domluveném čase)
(náplň i délka dle individuální domluvy)
Všechny formáty Nespoutaného Tance mohu provázet také v angličtině.
ODKUD SE VZAL KONCEPT NESPOUTANÉHO TANCE
Nespoutaný Tanec je můj autorský pohybový koncept, který vznikl v roce 2014. Na základě více než 20leté cesty sebepoznávání, která zahrnuje také řadu facilitačních výcviků, dlouholetou meditační praxi a mnohaletou zkušenost z různých tanečních stylů (standard, orient, flamenco, argentinské tango, kontaktní improvizace) jsem postupně sestavila koncept, který propojuje principy dynamické meditace, relaxační techniky a sólové improvizace.
Při provázení vytvářím bezpečný prostor, ve kterém může každá žena jít vlastním tempem. Vycházím z absolvovaných facilitačních výcviků, z vlastních prožitých zkušeností, a zároveň z přítomnosti tak, jak jsem v danou chvíli nejlépe schopná, s respektem a úctou.
