Informace
Nespoutaný Tanec
Nespoutaný Tanec
O ČEM TO JE
Nespoutaný Tanec je o svobodném sebevyjádření přirozeným pohybem.
Žádná choreografie, žádné dané kroky, žádný jednotný styl – nenajdeš v něm nic, co by se dalo jakkoli zaškatulkovat. Zároveň to ale není ani bezduché automatické povlávání prostorem.
Cílem je zavnímat vnitřní impuls, dovolit si jej následovat a rozvíjet tak vlastní osobité cesty pohybu – být sama sebou.
JAK TO PROBÍHÁ
Vysvětlím Ti na ochutnávkové lekci ZDARMA, o čem koncept Nespoutaného Tance je a provedu Tě bezpečně, jemně a ve Tvém vlastním tempu. Další už se děje v principu stejně na každé lekci:
- První část začneme relaxačně meditačním naladěním.
- Ve druhé části Tě budu v pohybu provázet slovem a nabídnu Ti jednoduché „nástroje“, jak v sobě rozvinout přirozený pohyb.
- Třetí část je prostor jen pro Tebe, bez provázení, můžeš si naplno užít svůj jedinečný Nespoutaný Tanec.
V každé fázi je jen na Tobě, co z nabídnutého a do jaké míry pro sebe využiješ.
JE TO PRO MĚ?
Ochutnávková lekce Ti umožní vyzkoušet si princip. Koncept Nespoutaného Tance je založen na postupnosti a respektuje jedinečnost každého člověka. Nikdo Tě nebude hodnotit, nebo nastavovat cíle, ke kterým máš dojít a jak to má vypadat.
PRVNÍ BENEFITY si odneseš HNED už po ochutnávkovém setkání: uvolnění, regenerace, čerstvá energie.
POKRAČOVÁNÍ FORMOU KURZU
Pokud se následně rozhodneš vstoupit do kurzu a pokračovat v této cestě, budeš mít dostatek času i prostoru jít vlastním tempem, spojit se s tělem, prozkoumat svůj vnitřní prostor a obydlet si jej, zjemnit svoje vnímání dovnitř i ven, prohloubit smysl pro rovnováhu, orientaci v prostoru a koordinaci pohybů. Objevíš a určitě si velmi užiješ úplně nové možnosti, jak se hýbat, a také zvětšíš rozsah svého stávajícího pohybu. To všechno bez úsilí a na pohodu.
Jak se to stane? Tělo má svoje přirozené cesty, jak s minimální vynaloženou energií vytvořit plynulý pohyb, ve kterém se cítíš pohodlně. Když přestaneš na sílu diktovat, vymýšlet a tlačit na to, jak se má pohyb dít, když si dovolíš uvolnit se, objevovat, důvěřovat a nechat se vést, postupně se to stane. Tělo se tímto způsobem velmi ochotně navrací ke své původní přirozené pružnosti. Stačí mu v tom nebránit, pozorovat, vnímat a podpořit, co se děje v souladu s gravitací a fyzikálně anatomickým nastavením těla, které samo o sobě je dokonalé a funkční. Z vlastní zkušenosti vím a jsem si jistá, že rozpoznáš a pocítíš ten rozdíl před a po.
Během jednotlivých setkání budeme také v kontaktu se zemí, budeme prozkoumávat a znovu objevovat zapomenuté cesty pohybu i v této poloze. A věř, že to je obzvlášť uvolňující a obohacující zkušenost.
V kurzu půjdeme postupně, jemně, v lehkosti a s laskavým humorem.
Nepotřebuješ žádnou předchozí zkušenost s tancem ani talent. Zapomeň na výkon, úsilí, dokonalost nebo jak to vypadá.
Potřebuješ pouze chuť hýbat se a ochotu znovu objevovat zapomenuté cesty.
CO MI TO PŘINESE
Koncept Nespoutaného Tance je o postupné hlubší proměně, ke které dojdeš opakováním – jako u každé změny. Některé benefity ale můžeš čerpat rovnou, změnu pocítíš ihned a vyzkoušíš si, že to funguje:
PO JEDNOM SETKÁNÍ
– uvolníš se
– zregeneruješ
– vyčistíš si hlavu
PO ABSOLVOVÁNÍ KURZU
– získáš větší pružnost, stabilitu a vnímavost
– prožiješ radost z možnosti hýbat se svobodně a přirozeně
– skrze nové cesty v pohybu se Ti otevřou nové cesty v každodenním životě
Nespoutaný Tanec je cestou k sobě sama.
CHCI TANČIT A BÝT SAMA SEBOU:
(90 minut Nespoutaného Tance, pokud jsi tu poprvé a chceš vědět, o čem to je)
(cyklus více setkání po 90 minutách Nespoutaného Tance, v daných termínech, ve skupině)
(90 minut Nespoutaného Tance jen pro Tebe, v domluveném čase)
(náplň i délka dle individuální domluvy)
Všechny formáty Nespoutaného Tance mohu provázet také v angličtině.
ODKUD SE VZAL KONCEPT NESPOUTANÉHO TANCE
Autorský pohybový koncept Nespoutaný Tanec se ve mně začal rodit v roce 2014, z mojí osobní cesty. Pohyb a tanec mě v různých formách provázejí celý život. Tenkrát ve 2014 mi ale v jednom okamžiku došlo, že v žádné z těch forem se necítím doma natolik, abych svým „slovníkem“ mohla pohybem vyjádřit to, co potřebuji, jak mi právě teď je, na co mám náladu – prostě tančit a hýbat se bez šablon a být v tom svobodná a sama sebou. Z této mojí touhy a potřeby se zrodila první verze konceptu, tehdy ještě pod názvem Spontánní tanec. Čerpala jsem inspiraci mimo jiné z Osho pohybových meditací, z tance 5 rytmů, ze spojení se živly, z kontaktní improvizace a z dalšího … Následující roky se koncept postupně vyvíjel, proměňoval a cizeloval s tím, jak jsem se vyvíjela a proměňovala i já. Nejen na základě absolvovaných tematických kurzů a výcviků, ale v této fázi už hlavně na základě vnitřní Cesty a toho, čím jsem procházela v osobním životě. Devět let vývoje v alchymickém kotlíku mě dovedlo do momentu, kdy cítím, že koncept Nespoutaného Tance dozrál. Určitě bude dál odrážet změny, které se budou dít ve mě, ale to vnímám už jen jako lehké tónování. Je ve mně hluboká vděčnost za celý proces a cestu, kterou jsem ušla až sem.
